CUKRAUS NAUDA IR ŽALA

28 Sau CUKRAUS NAUDA IR ŽALA

Sausio 28 d. mūsų klasėje vyko edukacinis užsiėmimas tema „Cukraus nauda ir žala“, kurį vedė Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro atstovė. Užsiėmimo metu mokiniai sužinojo, kokį poveikį cukrus daro mūsų organizmui, kokiose produktuose jo randama daugiausia ir kaip galima sumažinti jo vartojimą kasdienėje mityboje.

Lektorė išsamiai paaiškino, kad nors cukrus suteikia energijos ir yra reikalingas tam tikriems organizmo procesams, per didelis jo kiekis gali sukelti įvairias sveikatos problemas – nutukimą, dantų ėduonį, cukrinį diabetą ir energijos svyravimus. Buvo aptarta pridėtinio cukraus ir natūralių cukrų, esančių vaisiuose bei daržovėse, skirtumai, taip pat pateikti praktiški patarimai, kaip rinktis sveikesnius užkandžius.

Užsiėmimas buvo interaktyvus – mokiniai galėjo diskutuoti, užduoti klausimus ir netgi praktiškai įvertinti cukraus kiekį kai kuriuose populiariuose produktuose, atlikti užduotis. Tai padėjo geriau suprasti, kiek cukraus suvartojame kasdien ir kaip tai gali paveikti sveikatą.

Nuoširdžiai dėkoju Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro atstovei už įdomų ir vertingą užsiėmimą! Tikiuosi, kad ši informacija paskatins mokinius sąmoningiau rinktis užkandžius mokykloje ir rūpintis savo sveikata.